كيف ترفع ضغط الدم بسرعة؟



بهارات ترفع ضغط الدم وطرق أخرى عديدة يمكنك اللجوء إليها بجانب البهارات مثل بعض الفواكه والاعشاب.. تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا لانخفاض ضغط الدم انخفاض حجم الدم وأمراض القلب ومشكلة الغدد الصماء وردود الفعل التحسسية ونقص التغذية وبعض الأدوية الأخرى. 

قائمة من المواد الغذائية التي يمكن تناولها لزيادة ضغط الدم بسرعة


عند الشعور بانخفاض ضغط الدم، يضاف قليلًا من الملح إلى كوب من الماء.


عند الشعور بالدوار بسبب انخفاض مفاجئ في ضغط الدم، تضاف ملعقة صغيرة من العسل مع قليل من الملح إلى كوب من الماء ويشرب على الفور.


الفواكه التى ترفع الضغط

 وفقا لموقع بولد سكاي الهندي هذه مجموعة من الفواكه التي ترفع ضغط الدم



الرمان أحد أكثر العلاجات الطبيعية استخدامًا لانخفاض ضغط الدم ، يمكن أن يساعد  في تحسين مستويات ضغط الدم لديك. يمكنك استهلاكه بطرق مختلفة للحفاظ على ضغط الدم. 



  الزبيب: غني بالبوتاسيوم، وهو واحد من أفضل الحلول لانخفاض ضغط الدم. 

ينقع  10-20 حبة زبيب في الماء طوال الليل. 

ثم تؤكل حبات الزبيب في الصباح ويشرب ماء النقع،  لمدة أسبوع.


أعشاب ترفع الصغط

الريحان: فعال جدا في علاج انخفاض ضغط الدم. للريحان خصائص طبية مختلفة. سحق 10-15 ورقة من الريحان يصفى عصير الأوراق ويخلط مع ملعقة صغيرة من العسل. ويشرب على معدة فارغة في الصباح.


عرق السوس: مفيد للتحكم في انخفاض ضغط الدم. له خصائص أدابتوجينيك ومضادة للالتهابات.


أكلات ترفع الضغط المنخفض للحامل

تعاني الحامل من مشاكل الضغط إلا أن الضغط المنخفض للحامل تعد الإصابه به أكثر شيوعا ويتسبب فى العديد من المخاطر للأم والجنين.

 يحدث إنخفاض الضغط فى الثلث الأول  وقد يتسبب فى شعور المرأة الحامل بالغثيان وعدم انتظام دقات القلب وقد تتسبب العديد من الأمراض فى الإصابة به، مثل إصابة المرأة الحامل بأمراض القلب أو السكري.


يمكن  لجوء المرأة الحامل إلى أكلات ترفع الضغط المنخفض للحامل مثل:

 تناول الفواكه المجففة  تحتوي على العديد من السكريات التى تساعد على رفع ضغط دمك بصورة صحية وطبيعية 

 تناول الفواكه الغنية بالسكريات مثل التفاح أو البرقوق وغيرها من الفواكه الغنية بسكر الفاكهة الطبيعي

 الإكثار من تناول السوائل.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق