فوائد الفطر الغذائية والعلاجية


يحتوى الفطر(المشروم) على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وجهاز المناعة، مثل الكالسيوم، والبوتاسيوم، والسيلينيوم،  وفيتامين د، وغيرها، لذلك فإن هناك  فوائد عديدة للفطر


1: الفطر مصدرغنى للعناصر الغذائية التي تعزز صحة جهاز المناعة وحماية الجسم من الفيروسات والعدوى.


2: يحتوي الفطرعلى نسبة منخفضة من السعرات الحرارية التى تساعد على تخفيف الوزن وحرق الدهون.


3: يحتوى الفطرعلى نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم ومكافحة الأمراض السرطانية.

4: يساعد الفطرعلى ضبط مستوى السكر فى الدم لذلك ينصح مرضى السكر بتناوله.


5: يخفض مستوى الكوليسترول فى الدم ويحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية ويمنع تصلب الشرايين.

6: الفطرمن أفضل أنواع الأطعمة التى تعمل على ضبط مستوى ضغط الدم.

7: يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تساعد على تقوية العضلات والمفاصل  وحمايتها من الهشاشة والكسر.


8: علاج فقر الدم (الانيميا) وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الخصائص والمعادن.

9: يتمتع الفطربخصائص تعمل على حماية الجهاز التنفسي والوقاية من الربو والالتهاب الرئوي وغيرها من الامراض التى تصيب الجهاز التنفسي.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق