أفضل الأطعمة التي ينصح بها بعد خلع الأسنان


عندما تخلع ضرسا أو سنا، فأنت ستتعرض لألم شديد ويجب تناول بعض الأطعمة بعد  الخلع التي تساعد على التئام الجرح، كما يجب تجنب تناول الأطعمة الحارة والبذور والحبوب، أو أي طعام يحتاج للمضغ،  أفضل الأطعمة وفقا لموقع " foodeatsafe"




- الشوربة المضروبة في الخلاط
عليك تناول الشوربة المضروبة في الخلاط، والغنية بالخضراوات واللحوم،  فهي تحتوى على عناصر غذائية عالية يحتاجها الجسم، وتساهم في ترطيب الجسم، وتعمل علي سرعة التئام الجرح، وكذلك يمكنك تناول شوربة الأسماك، أو الدجاج أو اللحم، أو الكريمة. 


- البطاطس المهروسة
يمكنك تناول البطاطس المهروسة، فهي مرتفعة السعرات الحرارية وسهلة المضع والهضم، كما أنها تحتوي على البوتاسيوم وفيتامين سي وفيتامين ب، وهذه العناصر يحتاجها الجسم وخاصة بعد خلع الأسنان. 


- بيض 
يمكنك تناول بيض مخفوق، فهو عنصر غذائي يحتوى على البروتين والدهون الصحية والمواد الغذائية الهامة للجسم، والأوميجا3، التي تساعد في شفاء الأنسجة. 


- الزبادي 
الزبادي يعد من الأطعمة الغنية بالكالسيوم، والزنك، ولذا تناوله بعد خلع الأسنان يساعد في الشفاء، لأنه يساعد في ترميم وتقوية الأسنان بشكل ملحوظ. 


- عصير التفاح
الفاكهة تعد من الأطعمة المهمة لصحتك بشكل عام، ولكن في حالة خلع الأسنان فأنت تصبح غير قادر على مضع الطعام، ولذا عليك تناول عصير التفاح فهو يحتوي على فيتامين سي الذى له دور كبير في التئام الجروح، ولذا عليك الإكثار منه ولكن احرص علي عدم إضافة السكر.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق