وصفة للتخلص من آلام الركبة والمفاصل


ألم المفاصل هو قلق حقيقي، يمكن أن يفسد يومك. وغالبا ما يعزى ألم المفاصل المزمن إلى الشيخوخة، وقد يكون عاملا، لكنه لا يعني أنه لا يمكن علاجه.

 ألم المفاصل الذي يجري تجاهله يصيب الجسم بقدر لا يصدق من الإجهاد ويسبب ضعفا للنسيج المفصلي. في حين أن ألم المفاصل يمكن أن يكون بسبب الحركة المفرطة، أو التهاب المفاصل، أو فقدان كثافة العظام، أو الإصابة، كما يشير أيضا إلى نقص التغذية. إذا كنت تعاني من ألم يومي، ولم تتمكن من تحديد السبب، فهذا الوقت الجيد للبدء. 

نشر موقع Food prevent وصفة لذيذة لن تهدئ تهيج المفاصل فحسب، بل ستجعلك تشعر بالسعادة لأنها طيبة المذاق. ولكن عليك تجنبها اذا كنت تتحسس من أحد مكوناتها، أو استشارة طبيبك إذا كنت تعاني من أمراض المعدة والجهاز الهضمي. 

مكونات الوصفة
 ■ 2 كوب صغير من مكعبات الأناناس الطازج. 
■ 1 كوب من الشوفان.
 ■ 2 كوب ماء. 
■ 1 كوب من عصير البرتقال. ■ 
1 عصا من القرفة. 
  ■1 ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي. 

الخطوات
 1 - أضف الماء والشوفان في قدر واتركه للطهي. 
2 - دع الشوفان يبرد.
 3 - ضع عصير البرتقال والشوفان المبرد والمطهي والقرفة والأناناس والعسل في الخلاط، حتى تكون المزيج السلس. 
4 - أضف المزيد من الماء حسب الرغبة لتخفيف القوام.
 5 - اشرب العصير مرة واحدة يوميا، وقتما تشاء، على مدار 5 أيام.
 يجب أن تكون خاليا من ألم المفاصل في اليوم الخامس، هذا إذا لم يكن الألم ناتجا عن الإفراط في الحركة في بعض الأحيان، ولكنه يرتبط بالشيخوخة أو التهاب المفاصل أو الحركة المتكررة التي لا يمكنك تجنبها، فقد ترغب في جعل هذه العصارة اللذيذة عادة تدوم مدى الحياة.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق