الشد العضلي

يسبب الشد العضلي عددا من المشاكل التى قد تؤثر على الجسم كما أن كثرة استخدام إصبع معين قد يؤدى للشد العضلى ويكثر ذلك لدى الكتاب ومن يستخدمون الأيدى فى الكتابة بكثرة مما يؤثر عليهم وقد يكون الشخص يعانى من مشاكل معينة بالأعصاب مما يتطلب ضرورة الفحص لتجنب المشاكل المحتمل التعرض لها كما قد تؤدى الراحة الشديدة لمشاكل بالأعصاب تكون نتيجته الشد العضلى ومن الاحتمالات الكبرى لحدوث الشد العضلى هو حدوثه نتيجة نقص السوائل بالجسم والبوتاسيوم، كما أن ممارسة الرياضة فى مكان حار من الأسباب التى تؤدى لشد العضلة لذا لابد من الحرص حتى يمكن تجنب شد العضلات بالحرص على عدم إرهاق العضلات مع تجنب الاحتكاك بأجسام خشنة.

الحرص على الإكثار من تناول الفواكه باستمرار فذلك من شأنه أن يريح العضلات ويمنع شد العضلات.
         

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق