برتقالة كاملة يوميا لعلاج الإمساك


تناول برتقالة كاملة يوميا صباحا بعد الانتهاء من تناول الإفطار أى بين الإفطار والغذاء، لأنها غنية بشكل كبير بفيتامينات وألياف تسهل الهضم بشدة وتلين البطن، وتسهل الإخراج بالطبع، كما أنها مضادة للأكسدة وتسهل من عمل الأمعاء والجهاز الهضمي بشكل عام، ما يساعد فى علاج الإمساك شريطة الانتظام، وفصوص البرتقال والقشرة البيضاء الموجودة فى اللب، من أهم المكونات التى تسهل الإخراج، لذا لا تعصر البرتقالة ولا تتناولها دون فصوصها.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق