عادات يومية تقلل الرغبة الجنسية


 أهم العادات والأفعال اليومية والتي قد تؤدي إلى الحد من الرغبة الجنسية:

1- عدم الاهتمام بحصول الجسم على الأطعمة التي تعزز من الرغبة الجنسية، وتستطيع التعرف على تلك الأطعمة بالضغط هنا.
2- تناول الكحول بكثرة يؤدي إلى التقليل من الرغبة الجنسية.
3- قلة النوم من الأسباب الهامة جداً للحد من الرغبة الجنسية، فهي تؤدي إلى توتر الهرمونات وبالتالي عدم انضباط الرغبة الجنسية.
4- يؤدي عدم الوصول للنشوة الجنسية إلى التقليل من إفراز هرمون "الأوكسيتوسين"، وهو الهرمون الذي يطلق عليه اسم "هرمون الحب"، والذي يساعد بدوره على تعزيز الرغبة الجنسية.
5- يؤدي التناول المفرط للسكريات إلى زيادة إفراز هرمون "الأنسولين" والذي يسبب تخزين الدهون في الجسم وبالتالي ضعف العضلات وعضلة العضو الذكري، مما يؤدي إلى الحد من الرغبة الجنسية.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق