سلطة التونة الصحية


المقادير:
- علبة تونة.
- ملح وفلفل حسب الرغبة.
- 5 أوراق خس.
- حبة بطاطا مسلوقة مقطعة مكعبات.
- علبة ذرة.
- مخلل خيار (عدد 2) مفروم ناعما.
- حبتا بندورة مقطعتان.
- شرائح بيض مسلوق.
- حبة جزر مبروشة.
- ملعقتان من خل الزيتون.
- ملعقتا مايونيز لايت.
- زيتون أسود.
طريقة التحضير:
- توضع جميع المكونات في طبق ويضاف لها الفلفل والملح والخل.
- تقلب جيداً وتزيّن بالمايونيز والبيض المسلوق، وتقدم.
- يمكن إضافة الأرز المسلوق للسلطة.
أو يمكن استبدال التونة بالدجاج المشوح على النار.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق