أهمية الجوز (عين الجمل) لجسمك


كشفت دراسة قام بها باحثون في مجال التغذية ونشرت في صحيفة " الديلي ميل" البريطانية،  أن المكسرات بشكل عام وعين الجمل بشكل خاص لها العديد من الفوائد  على قلب الإنسان.
كيف يؤثر الفستق على الصحة الجنسية للرجل؟
وأوضح الباحثون أن تناول عين الجمل بشكل يومي يحمي جسمك من أمراض القلب ، ويرجع ذلك إلى أن عين الجمل تحتوي على كمية كبيرة من "الفا لينولينك" و"أوميجا 3".
كما يعمل على تقليل من الكولسترول الكلى، وبشكل خاص الكولسترول " LDL"  الذي يسمى بالسيء.
وينصح بتناول عين الجمل للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق